NUTRICIONISTA ONLINE PARA PERDER PESO Y MEJORAR TU ALIMENTACIÓN
El último método que necesitarás para perder peso de forma definitiva y mejorar tu relación con la comida.
Con el método NutriContigo, un programa de nutrición online personalizado, dejarás atrás las dietas milagro y aprenderás a comer de forma consciente, flexible y adaptada a tu estilo de vida.
Te acompaño paso a paso para trabajar juntos los hábitos que hoy te impiden ver resultados, mejorar tu alimentación y sentirte bien con tu cuerpo, sin dietas restrictivas ni prohibiciones.
Si buscas un nutricionista online que te ayude a perder peso de forma saludable, NutriContigo está diseñado para ti. Escoge el plan que mejor se adapte a tus necesidades y empieza hoy tu cambio.
¿QUÉ CONSIGUES CON NutriContigo?
Con el programa NutriContigo de nutrición online podrás:
✔ Perder peso de forma sostenible y mantener los resultados a largo plazo.
✔ Mejorar tu relación con la comida sin ansiedad ni restricciones.
✔ Aprender a comer de forma saludable para toda la vida.
✔ Aumentar tu energía y reducir el cansancio.
✔ Entender qué necesita realmente tu cuerpo y cómo alimentarlo mejor.
✔ Mejorar tu bienestar y tu autoestima.
El objetivo es que consigas una alimentación saludable, realista y adaptada a tu vida diaria, sin depender de dietas temporales.
Sobre mí
¡Hola! Soy Rubén, tu dietista online y presencial en Vigo. Acompaño a mujeres que quieren perder peso y sentirse bien consigo mismas sin tener que recurrir a dietas milagro o restrictivas, a través de un cambio de hábitos sostenible en el tiempo.
¿Como trabajo?
Mi enfoque no se basa en prohibiciones ni en contar calorías sin sentido, si no, a comer de forma saludable, flexible y consciente. Te enseño a comer con conocimiento, a disfrutar de la comida y a perder peso de forma adecuada y sostenible.
Cuidar tu alimentación no debería ser una carga, sino una herramienta para sentirte mejor contigo misma. Mi misión es acompañarte a crear hábitos que realmente funcionen para ti y que puedas mantener de por vida.
Juntos vamos a construir un camino que te devuelva la confianza, la energía y la paz con la comida.
¿Como trabajo?
Mi enfoque no se basa en prohibiciones ni en contar calorías sin sentido, si no, a comer de forma saludable, flexible y consciente. Te enseño a comer con conocimiento, a disfrutar de la comida y a perder peso de forma adecuada y sostenible.
Cuidar tu alimentación no debería ser una carga, sino una herramienta para sentirte mejor contigo misma. Mi misión es acompañarte a crear hábitos que realmente funcionen para ti y que puedas mantener de por vida.
Juntos vamos a construir un camino que te devuelva la confianza, la energía y la paz con la comida.
Servicios
CONSULTA ONLINE
CONSULTA PRESENCIAL Y A DOMICILIO
Consulta a domicilio. Si te encuentras dentro de Vigo, el desplazamiento está incluido sin coste adicional. Para consultas a domicilio fuera de Vigo, se aplicará un pequeño suplemento por desplazamiento (0,35 €/km ida y vuelta), que se comunicará previamente.
Tarifas
67€
PRIMERA CONSULTA PRESENCIAL
- 👉 El punto de partida para un cambio real.
- En esta primera sesión realizamos una valoración completa de tu situación, hábitos, objetivos y contexto personal. A partir de aquí definimos la estrategia más adecuada para ti y sentamos las bases de un cambio sostenible, sin dietas ni restricciones innecesarias.
- 💬 Una consulta clave para entenderte, orientarte y empezar con claridad y seguridad.
35€
CONSULTAS DE SEGUIMIENTO (30 MIN)
- 👉 Para avanzar, ajustar y consolidar resultados.
- Sesión destinada a valorar tu evolución, resolver dudas y realizar los ajustes necesarios en las pautas para seguir progresando. El seguimiento es la clave para mantener la motivación y transformar los cambios en hábitos duraderos.
- 💬 Pequeños ajustes, grandes avances.
125€
BONO 4 SESIONES DE SEGUIMIENTO
- 👉 Compromiso, continuidad y mejores resultados.
- Pack de 4 consultas de seguimiento pensado para quienes quieren asegurar constancia y aprovechar el proceso con mayor continuidad. Ideal para consolidar hábitos, mantener el rumbo y avanzar con tranquilidad.
- 💬 Más acompañamiento, y más resultados...
120€
NUTRICONTIGO BASE (1 MES)
- 👉 El primer paso hacia un cambio real y sostenible.
- ¿Qué incluye?
- ✔ Evaluación inicial personalizada
- Analizamos tu situación, hábitos y objetivos mediante entrevista online o cuestionario detallado.
- ✔ Plan nutricional adaptado a ti
- Pautas claras y flexibles, ideas de platos, recetas prácticas y estrategias para organizarte sin complicarte.
- ✔ Entrenamientos en casa
- Rutinas sencillas y progresivas, adaptadas a tu nivel y compatibles con la actividad física que ya realizas.
- ✔ Acompañamiento continuo
- Soporte directo por WhatsApp para resolver dudas, ajustar pautas y acompañarte durante todo el proceso.
- ✔ Revisión mensual online
- Videollamada para valorar avances, dificultades y realizar los ajustes necesarios.
- 💬 Mi método te ayuda a perder peso, ganar energía y mejorar tu relación con la comida, sin dietas, sin culpas y adaptado a tu estilo de vida.
- Bonus Extra:
- 🎁 BONO EXCLUSIVO: Ebook "Desayunos para estar con más energía y vitalidad"
- **Pago único**
297€
NUTRICONTIGO PREMIUN (3 MESES)
- 👉 Transforma tu alimentación, tu energía y tu relación con la comida de forma sostenible.
- ¿Qué incluye?
- ✔ Evaluación inicial profunda
- Análisis completo de tu situación, hábitos y objetivos mediante entrevista online o cuestionario detallado.
- ✔ Plan nutricional totalmente personalizado
- Pautas flexibles y adaptadas a tu día a día, con ideas de platos, recetas prácticas y estrategias para organizarte sin dietas ni restricciones.
- ✔ Entrenamientos progresivos en casa
- Rutinas que evolucionan contigo, adaptadas a tu nivel y compatibles con la actividad física que ya realizas.
- ✔ Acompañamiento continuo y cercano
- Soporte directo por WhatsApp durante todo el proceso para resolver dudas, ajustar pautas y superar bloqueos en el momento en que aparecen.
- ✔ Revisiones mensuales online (3 consultas)
- Videollamadas para valorar avances, reforzar hábitos y hacer los ajustes necesarios para seguir progresando.
- 💬 Este programa está diseñado para consolidar cambios reales: perder peso, ganar energía y mejorar tu bienestar sin hacer dieta y sin culpa.
- Bonus Extra:
- 🎁 BONO EXCLUSIVO: Ebook "Desayunos para estar con más energía y vitalidad"
- 🎁 BONO EXCLUSIVO: Guía digital “Transforma tu alimentación sin complicarte”
- **Pago único**
497€
NUTRICONTIGO VIP (6 MESES)
- 👉 El acompañamiento completo para transformar tu vida y mantener resultados para siempre.
- ¿Qué incluye?
- ✔ Evaluación inicial completa y estratégica
- Análisis profundo de tu situación, hábitos, objetivos y contexto personal para diseñar un plan totalmente adaptado a ti.
- ✔ Plan nutricional evolutivo y flexible
- Pautas personalizadas que se ajustan contigo a lo largo del proceso, con recetas, ideas prácticas y estrategias reales para mantener resultados sin dietas ni restricciones.
- ✔ Entrenamientos progresivos y adaptados
- Rutinas en casa que evolucionan mes a mes según tus necesidades, compatibles con la actividad física que ya realizas.
- ✔ Acompañamiento continuo y cercano durante 6 meses
- Soporte directo por WhatsApp para resolver dudas, superar bloqueos, ajustar pautas y reforzar hábitos en el momento en que lo necesitas.
- ✔ Revisiones mensuales online (6 consultas)
- Videollamadas para evaluar avances, consolidar cambios y asegurar que los resultados se mantengan en el tiempo.
- 💬 Este programa está pensado para crear una relación sana y duradera con la comida, mejorar tu bienestar y no volver nunca más a hacer dieta.
- Bonus Extra:
- 🎁 BONO EXCLUSIVO: Kit visual “50 tarjetas comparativas”
- 🎁 BONO EXCLUSIVO: Recetario para patologías y situaciones especiales.
- 🎁 BONO EXCLUSIVO: Ebook "Desayunos para estar con más energía y vitalidad"
- 🎁 BONO EXCLUSIVO: Guía digital “Transforma tu alimentación sin complicarte”
- **Pago único o en dos plazos por solo 248,5 €**
