Te ayudo a bajar de peso y a comer mejor
de forma saludable sin tener que pasar hambre ni prohibir ningún alimento teniendo una buena relación con la comida.
Te acompañaré en el proceso de mejorar tu alimentación sin recurrir a dietas restrictivas, ni prohibiciones que puedan afectar a tu bienestar físico y mental. Descubre una manera diferente de transformar tus hábitos alimenticios y optimizar tu composición corporal.
Sobre mí
¡Hola! Soy Rubén, dietista (TSD) y me apasiona ayudar a las personas a que pierdan peso y a comer mejor de una forma saludable mediante un cambio gradual en sus hábitos de vida para que perduren para siempre. Sin dietas restrictivas, ni prohibiciones. Manteniendo una buena relación con la comida y disfrutando de ella.
No pongo el foco solo en el peso. Para mí lo importante es que una persona logre por ejemplo comer menos ultraprocesados que antes, consuma más frutas y verduras que antes, que se sienta mucho mejor física y mentalmente, que tenga mas vitalidad, que se mueva más etc.
No pongo el foco solo en el peso. Para mí lo importante es que una persona logre por ejemplo comer menos ultraprocesados que antes, consuma más frutas y verduras que antes, que se sienta mucho mejor física y mentalmente, que tenga mas vitalidad, que se mueva más etc.
Servicios
CONSULTA PRESENCIAL Y ONLINE
CONSULTA A DOMICILIO
Tarifas
297€
NUTRICONTIGO 90D
- Estos son solo algunos de los aspectos esenciales del servicio (online 100%/primera consulta con opción presencial), diseñado para ayudarte a perder peso de forma saludable y a comer mejor, evitando restricciones, prohibiciones y aprendiendo a disfrutar de la comida.
- SEGUIMENTO CONTINUO
- Un aspecto fundamental del plan trimestral "NUTRICONTIGO 90D" es el soporte diario que tendrás cuando lo necesites. Resolviendo dudas, preguntas etc. para que lo tengas claro y poder seguir durante el proceso sin tener la duda si lo estas haciendo correctamente o no.
- MENÚS ADAPTADOS A TI
- Menús sencillos elaborados en base a tus gustos y necesidades donde podrás modificarlos sin problema si lo deseas. Sin alimentos prohibidos.
- MATERIAL DE APOYO
- Tendrás todo el material que necesites como método de aprendizaje durante el proceso (mi lista de la compra, etiquetas de alimentos, infografías, etc...).
50€Hora
1ª Consulta
- Recogida de información a través de una historia clínica y dietética.
- Establecer objetivo.
- Recomendaciones básicas según cada caso
30€
Consultas de seguimiento (30 min)
- Evaluar el progreso mediante la medición de diversos parámetros.
- Ajuste de las recomendaciones y aclaración de dudas.
- Reevaluación de acuerdos y metas, desarrollo de nuevas estrategias.
- Desarrollo de educación nutricional utilizando diversas herramientas.
100€
Bono seguimiento (4 consultas)
- Evaluar el progreso mediante la medición de diversos parámetros.
- Ajuste de las recomendaciones y aclaración de dudas.
- Reevaluación de acuerdos y metas, desarrollo de nuevas estrategias.
- Desarrollo de educación nutricional utilizando diversas herramientas.
